En iyi bağışıklık güçlendirici hangisi? Özellikle maydanoz, kuşburnu, yeşilbiber, greyfurt, portakal, kivi, çilek, enginar bol miktarda C vitamini, zeytinyağı, ceviz, badem, fındık ve bunların türevleri olan E vitamini, havuç, ıspanak, domates, brokoli, pırasa ve balkabağı gibi sebzeler ise A vitamini türevi olan “beta-karoten” içerir. Grip olmamak için hangi vitaminler alınmalı? Sağlıklı bir yaşam sürmek ve bağışıklığı güçlendirmek için vitaminlerin yeterli miktarda alınması gerekir. Bağışıklık sistemini güçlendiren vitaminler arasında A, B, C, D ve E vitaminleri yer alır. Çok sık hasta olmamak için ne yapmalı? Gribe karşı korunmak için 10 altın kural: Sık ve etkili el yıkama gibi hijyen kurallarına uyun.…
Yorum Bırak