Migren en iyi gelen bitki nedir? Zencefil, ıhlamur, papatya ve rezene çaylarının kasları gevşeterek migren ataklarında iyileştirici etkileri olduğu bilinmektedir. Nane ve lavanta yağının kokusu sinüslerdeki baskıyı hafifletebilir ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Çok şiddetli migren ağrısına ne iyi gelir? Migren atağı sırasında dinlenmek ve uyumak migren ağrısını hafifletmeye yardımcı olur. Ayrıca, başa soğuk veya sıcak kompres uygulamak ağrıyı hafifletir. Bu yöntem kan damarlarının daralmasına veya gevşemesine neden olur. Derin nefes almak stresi azaltır ve migren ağrısını hafifletir. İlaçsız migren nasıl geçer? Ağrıyan tarafa soğuk kompres uygulayın (genişlemiş damarları daraltır). Duş alın. Birkaç dakika sıcak duş alın, sonra soğuk, sonra…
Yorum Bırak